diyet kilo vermek
diyet kilo verme,diyet ile nasıl kilo verilir,yararlı ve çabuk uygulanabilir diyetler ve uzmanların diyet ile kilo verme hakkındaki görüşlerini nelerdir.
diyet kilo verme ihtiyacı duyan kilo fazlalığı ve şişmanlık sorunu ile ilgilenenlerin şaşırtıcı bir gözlemi var: Kilolu insanların çoğu zayıf olanlardan daha az yiyor, hatta neredeyse aç geziyor, ama yine de kilolarından kurtulamayıp depresyona giriyorlar. Sorun, az yemekte değil, metabolik ve davranışsal bozukluklarda... Kilolu insanların çoğu az miktarda yiyecek tüketmelerine ve özellikle öğünlerde normalden az besin almalarına rağmen kilo sorunları sürüp gidiyor. İşin kötüsü bu ‘az yiyen’ ve genelde ‘aç gezen’ insanlar, bir türlü çözemedikleri kilo sorunları nedeniyle kendilerini suçlu ve beceriksiz hissediyorlar. Sosyal çevrenin onları kilolarını kontrol etme yeteneğinden yoksun,diyet ve kilo vermekte başarılı olamayan, zayıf karakterli, dikkatsiz, özensiz, obur kişiler olarak gördüğünü düşünüp üzülüyorlar. Kilo sorununa olan kayıtsızlıkları veya sorunu çözmedeki yeteneksizlikleri nedeniyle de ayıplandıklarını sanıp depresyona giriyorlar...
Gerçekte ise bilinenin tam tersi bir durum söz konusudur. Fazla kilolu veya şişman insanların ‘düşük kalori alımına uyum sağlamış bir vücut kimyaları’ vardır. Hormonal ve metabolik süreçleri, kalorileri yeteri kadar kullanmaz. Azalmış bir metabolizma hızı öncelikle kalorilerin yakılmasında daha az gayretli, tembel bir vücut ile kendini gösterir. Metabolik hızları zaten düşük, kalori yakma yetenekleri zaten sınırlı olan bu şanssız insanlar da zaman zaman küçük kaçamaklar yapmakta, bazen yemek konusunda aşırıya kaçabilmektedir. Ama aynı kaçamakların daha büyüklerini, daha sık tekrarlayan arkadaşları zayıf kalmaya devam ederken onların her kaçamağı kalçalarına, karınlarına eklenmiş yağ yığıncıklarını anı olarak bırakmaktadır. Bazı hastalarda diyetler, ne yazık ki hiçbir işe yaramıyor.Hasta diyet ile kilo vermekte başarılı olamıyor. Kendini yememe konusunda olağanüstü sınırlayıp birkaç yüz gram verince bayram eden, en ufak kaçamağında ise bir kaç kiloyu hızla alıp depresyona giren pek çok insan var. Kısacası, diyetler tek başına çoğu zaman işe yaramıyor, etkili ve yeterli olmuyor. Özellikle şarlatan şok diyetler tehlikeli bile olabiliyor.Bu diyetlerle kilo verme insan hayatını riske sokabiliyor.
Bunun en büyük kanıtı neredeyse her gün yeni bir diyet programı yayınlanırken, kilolu veya obezlerin sayısında yüzbinleri bulan artışların yaşanmasıdır. Kilo fazlalığı ve şişmanlık salgınının önü bir türlü alınamıyor. Sorun bir salgın hastalık değil, ‘çılgın bir sağlık sorunu’ hızıyla ve önlenemez bir süratle yayılıyor, dünyamız her gün tonlarca daha ağır hale geliyor.Ve tabi daha çok insan diyet ile kilo verme uğraşı içine giriyor.
UYARI:Bu sayfadaki metin sadece bilgilendirme içindir. Hiçbir zaman kendikendine tanı ve tedavi amacını taşımaz. Herhangibir sağlık probleminiz varsa mutlaka Doktorunuza danışmanız gereklidir.
20 Aralık 2007 Perşembe
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Blog Arşivi
-
▼
2007
(586)
-
▼
Aralık
(195)
- hızlı kilo vermek
- beslenme diyet
- kilo vermek istiyorum
- sağlıklı kilo vermek
- spor egzersiz diyet
- sporcu diyeti
- tatil diyeti
- diyet yaparken
- diyet-iştah kontrolü
- acil diyet
- hızlı diyet
- hollywood diyeti
- SAVUNMA DİYETİ
- AYIRMA DİYETİ
- ATKİNS DİYETİ
- İSVEÇ DİYETİ
- diyet yemekleri
- 5 kilo verdiren diyet
- 10 kilo diyeti
- bölgesel zayıflama
- diyet
- diyet listeleri
- zayıflama kitapları
- diyetler
- zayıflama ilaçları
- diyet kilo vermek
- TON BALIK DESTEKLİ 3 GÜNDE 3 KİLO VERME DİYETİ
- MAKARNA DESTEKLİ BİR HAFTADA 3-4 KİLO VERME DİYETİ
- KAHVE DESTEKLİ 2 - (1)HAFTADA 2-3 KİLO VERME DİYETİ
- KAHVE DESTEKLİ BİR HAFTADA 2-3 KİLO VERME DİYETİ
- PEYNİR DESTEKLİ BİR HAFTADA 2 KİLO VERME DİYETİ
- MEYVE DESTEKLİ 10 GÜNDE 5 KİLO VERME DİYETİ
- ET TAVUK DESTEKLİ 1 AYDA 10 KİLO VERME DİYETİ
- DONDURMA DESTEKLİ ÜÇ GÜNDE 3 KİLO VERME DİYETİ
- YOĞURT DESTEKLİ 3 GÜNDE 2 KİLO VERME DİYETİ
- sebze destekli 2 HAFTADA 6 KİLO VERME DİYETİ
- SEBZE DESTEKLİ 1 HAFTADA 3-4 KİLO VERME DİYETİ
- PATATES DESTEKLİ 1 HAFTADA 5-6 KİLO VERME DİYETİ
- PROTEİN DESTEKLİ 1 HAFTADA 3-4 KİLO VERME DİYETİ
- MEYVE SEBZE DESTEKLİ 1 HAFTADA 3-4 KİLO VERME DİYETİ
- SİMİT DESTEKLİ 1 HAFTADA 3-6 KİLO VERME DİYETİ
- KARBONHİDRAT DESTEKLİ-ünlü diyetler
- ünlü diyetler
- diyet ve zayıflama
- CİLT BAKIMLARI
- CİLT BAKIMLARI
- CİLT BAKIMLARI
- CİLT BAKIMLARI
- CİLT BAKIMLARI
- CİLT BAKIMLARI
- İNCELTİCİ VE SIKILAŞTIRICI BAKIM
- TÜM VÜCUT YOSUN BAKIMLARI
- ANTİSTRESS ÇAMURLU BAKIM
- YOSUN MASKESİ-AMPULLU BAKIM
- GUARANİNE AMPUL İLE SELLÜLİT
- BODY MASK İLE SELLÜLİT
- Kıskandırılacak hatlar için...
- LAZER İLE LEKE TEDAVİSİ
- Genç bir görünüm için...
- Avon Footworks
- GÖZ KAPAKLARINIZ ŞİŞSE
- KIVRIK KİRPİKLER
- Selülit ile ilgili Soru ve Cevaplar
- Evde Selülit İlaçları Yapın
- Selülit-Selüloit
- Selülit banyosu için birkaç reçete:
- Selülitle savaşta bitkiler
- Selülit Tedavisi: 5 Alternatif Teknikler
- Selülit Tedavisi:4 Lenfatik drenaj masajı
- Selülit Tedavisi 3 Selülit masajı
- Selülit Tedavisi 2: Akupunktur
- Selülit Tedavisi 1: Mezoterapi
- selülitten korunma yolları 2
- Selülitten Korunma 1
- Selülit Nasıl Oluşur?
- Selülit Nedir?
- Kalça şekillendirme
- Kalça şekillendirme egzersizleri
- Çene Ağrısına Botox
- Göz çevresi özen ister
- YÜZEYSEL VE KILCAL VARİSLERİN TEDAVİSİ
- YARA İZLERİNİN GİDERİLMESİ
- DERİ GENÇLEŞTİRİCİ TEDAVİLER
- BEN, SİĞİL ve BENZERİ DERİ LEZYONLARI
- DERİ AŞINDIRILMASI
- DOZAJLAMA VE CİLDİN UV’ YE MARUZ KALMASININ सिनिर्...
- Solaryum kullanılmaması gereken durumlar : 2
- Solaryuma Girerken Dikkat Edilmesi Gereken Noktala...
- Solaryumun Faydaları
- Solaryum Soruları
- Solaryum Nedir?
- Dudak Kalınlaştırma Estetiği
- Basen Bölgesi ıncelme
- Bel Bölgesı ıncelme
- Göbek Bölgesı incelme
- Bölgesel zayıflama için kullanılan yöntemler şunla...
- bölgesel zayıflama
- Ultrashape Neden Tercih Edilmektedir
- Ultrashape tedavisi daha yoğun olarak karın,
- Ultrashape Nedir ?
-
▼
Aralık
(195)
Hakkımda
- ciltbakimi
- çok güzel bir kadın olmanın sırları bu sitede yeterkı 5 dakıka zaman ayırıp ziteyi incele A_dan Z_YE HERSEY BUR SİTEDE
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder